10 bienfaits du maté à connaître

Posté le 28/10/2024 00:00

Boisson traditionnelle d’Amérique du Sud, le maté est devenu une boisson à la popularité grandissante, et ce, un peu partout dans le monde. Pourquoi tant de succès ? Cela est notamment dû à tous les bienfaits que l’on attribue au maté.
Envie d’en savoir plus ? Voici 10 bienfaits du maté qui vont vous faire adorer cette boisson au goût unique, qui viendra facilement remplacer au moins de temps à autre votre café ou votre thé dans la journée.

1. Source d’énergie naturelle

Le maté a un avantage sur le café : il va apporter de l’énergie grâce à la caféine qu’il contient, mais celle-ci sera bien mieux assimilée par votre organisme par rapport au café. C’est en effet la combinaison de caféine (appelée aussi matéine) associée notamment à la théobromine et à la théophylline, qui permettrait un boost d'énergie durable sans provoquer de chute soudaine. Ainsi, pas de coup de barre quelques heures après avoir bu votre maté (ni nervosité, ni palpitations) !

2. Amélioration de la concentration

Le maté ne fait pas que stimuler votre corps, il a également un impact sur votre esprit, et notamment la concentration mentale. Sa teneur en caféine permet l’éveil mental, la vigilance et la clarté d’esprit (et toujours sans nervosité). Un allié de choix donc pour une journée de travail difficile ou des examens !

3. Riche en antioxydants

Le maté contient une grande quantité d’antioxydants. Vous avez sûrement déjà entendu le nom de ces substances, qui sont très recherchées par celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps. En effet, les antioxydants protègent les cellules du corps contre les radicaux libres, retardant ainsi le vieillissement prématuré et réduisant le risque de maladies chroniques.

4. Aide à la digestion

En stimulant la production de bile et de sucs gastriques, le maté va aider à la décomposition des aliments et favoriser l’absorption des nutriments. Il pourra, entre autres, soulager certains maux d’estomac ou ballonnements.  

5. Favorise la perte de poids

Le maté est aussi réputé pour ses propriétés brûle-graisses. Certaines études indiqueraient que cette boisson augmente le métabolisme et permet donc de brûler plus de calories au repos. Coupe-faim naturel, il permet de contrôler aussi son appétit.

6. Renforce le système immunitaire

Grâce à sa richesse en vitamines, minéraux et antioxydants, le maté est un cocktail de composants visant à renforcer le système immunitaire. Il contient même des saponines, qui sont des composés aux propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes, qui vont aider à combattre les infections.

7. Amélioration de la santé cardiovasculaire

Le maté influerait sur le taux de cholestérol, en réduisant les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) tout en augmentant ceux du HDL (bon cholestérol). Boire du maté régulièrement pourrait donc aider à réduire le risque de maladies cardiaques.

8. Effet détoxifiant

Le maté disposerait de propriétés diurétiques, ce qui favorise l’élimination des toxines du corps. En stimulant les reins, il permettrait l’élimination des déchets à travers l’urine. En raison de cet effet détoxifiant, il pourrait prévenir les infections urinaires et aider à avoir une meilleure peau.

9. Amélioration des performances physiques

Si le maté est souvent plébiscité par les sportifs, c’est qu’il y a une bonne raison ! Cette boisson aiderait à réduire la fatigue physique et améliorer l’endurance pendant l’effort. Ce boost proviendrait des nutriments et alcaloïdes présents dans le maté, qui sont connus pour améliorer l’oxygénation des muscles et donc favoriser la récupération après un exercice intense.

10. Améliore l’humeur

Le maté favoriserait la production de dopamine, un neurotransmetteur lié au plaisir et à la motivation. Cette boisson aiderait à améliorer l’humeur générale et permettrait donc de s’octroyer un petit moment de bien-être. Vous l’aurez compris, boire du maté régulièrement pourrait avoir des effets incroyablement bénéfiques sur votre santé. N’attendez plus pour découvrir tous ses bienfaits et l’intégrer à votre quotidien ! Nous invitons à acheter dès à présent du maté sur notre boutique en ligne, où vous trouverez des matés traditionnels, matés aromatisés, ou matés bio, ainsi que de nombreux accessoires à maté.

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