La yerba mate et le sport

Posté le 15/06/2021 00:00

La yerba mate est très consommée chez les sportifs et notamment les footballeurs dont Antoine Griezmann . 

Elle est un bon allié avant, pendant et aussi après l'effort. 

Avant l'effort :

Grace à son action stimulante plus lente que le thé ou le café, la consommation de yerba mate avant un effort permet de préparer le corps pour l'effort. 

De plus c'est une boisson energisante d'origine 100% naturelle contraiermeent à beaucoup d'autres boissons energisantes pour sportifs. 

Pendant l'effort :

La consommation de yerba mate pendant l'effort est très utilie pour les sportifs :

-La yerba mate permet d'utiliser les glucide de manière plus efficace. 

-La fatigue apparait plus tardivement au cours de l'effort si on consomme de la yerba mate. 

-Elle permet aussi de limiter l'accumulation d'acide lactique dans les muscles. 

Plus globalement, la yerba mate garce à ses propriétés antioxydantes et ses bienfaits cardiovasculaires est un très bon allié pour une meilleure santé et condition physique au quotidien.

Griezmann et la yerba mate :

Tout au long de sa carrière de footballeur en Espagne Antoine Greizmann à cotoyé des joueurs de foot sud-américain.

Il a été très proche de joueurs uruguyens, paraguyens des pays qui consomment aussi beaucoup de maté.

C'est au coté de ces joureurs que Griezmann a découvert la culture sud-américaine et la tradition du maté. 

C'est devenu un rituel pour lui de consommer du maté au quotidien, lors des entrainements. Cela lui donne de l'energie.

D'autres grands nom du football ont popularisé de façon international la yerba mate grace aux réseaux sociaux. on peut citer en exemple Lionel Messi (Argentine) et Luis Suarez (Uruguay).

source : https://www.taragui.com/fr/decouvrir/energie-naturelle/yerba-mate-et-sport // https://www.taragui.com/fr/decouvrir/energie-naturelle/antoine-griezmann-buteur-francais-qui-ne-peut-vivre-sans-mate