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Le maté un stimulant physique et mental naturel

Publié le : 07/06/2017 10:58:24
Catégories : Actualités

Le mate, un stimulant naturel :

Il existe plusieurs types de caféine. Ce que l’on appelle simplement « caféines » sont en fait des Xantines dont font partie la caféine, la théine et la théobromine.

La caféine présente dans le café à une action stimulante très rapide et surtout physique.

La théine que l’on retrouve dans les thés à une action stimulante mentale.

La théobromine du chocolat a un effet stimulant beaucoup plus lent.

 

La particularité du maté est de contenir un mélange de ses 3 xanthines. Son action stimulante est donc aussi bien cérébrale que physique et plutôt lente.

La consommation de maté permet donc d’accroitre sa vigilance et de lutter contre l’endormissement. Les minéraux et la vitamine B présents dans le maté maintiennent en plus l’action du système nerveux et aide la détente physique.

En exemple les doses de caféine par tasse de thé, café et maté :

  • Café : 125mg
  • Thé noir : 50mg
  • Thé vert : 30mg
  • Maté : 25mg

 

Selon l’effet stimulant désiré on va doser différemment son maté. Ainsi il faudra en consommer davantage pour améliorer sa vigilance de plusieurs heures. Par contre pour lutter simplement contre la fatigue mentale et physique une tasse avec 2g de maté 2 fois par jour est suffisante.

En 1988, la commission E (comité scientifique qui a évalué et approuvé l’usage de 254 plantes), a reconnu que le Maté est utile médicalement pour la lutte contre la fatigue.

Le maté est donc idéal pour les sportifs et plus généralement pour toutes personnes ayant des activités physiques et mentales soutenues.

Par exemple le footballeur Antoine Griezmann, est devenu un adepte du maté. 

Dans son club espagnol il cotoie des coéquipiers sud-américains qui boivent très régulièrement du maté. 

Le maté est pour lui un stimulant physique avant les entrainements.

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