Maté et perte de poids : info ou intox ?
On attribue au maté de nombreuses vertus, parmi lesquelles on retrouve un effet minceur fulgurant. Mais la yerba maté est-elle réellement une boisson miracle pour perdre du poids ? Voici quelques éléments de réponses pour vous aider à y voir plus clair.
Une boisson aux propriétés qui favorisent la perte de poids…
Certaines propriétés du maté font de cette boisson un allié minceur indéniable :
- Effet brûle-graisse : la caféine contenue dans la yerba maté (plus forte que dans le thé mais plus faible que dans le café) va favoriser l’élimination de la graisse. Plusieurs acides aminés présents dans la plante vont également aider à jouer sur l’élimination des graisses.
- Effet coupe-faim : boire du maté permet de limiter le grignotage car sa consommation favorise la satiété. La consommation de la yerba maté permet donc de limiter les calories ingérées dans la journée.
- Action sur le transit et la digestion : le maté permet d’obtenir un bon transit et stimule la digestion, qui sont deux éléments ayant un impact sur la perte du poids.
- Meilleures performances sportives et meilleure récupération après l’effort : ce n’est pas pour rien que les sportifs amateurs et professionnels sont accros à cette boisson. Le maté permet en effet d’avoir un boost d’énergie lors de l’effort physique mais aussi de mieux récupérer avec l’effort. Boire du maté vous permet donc de vous dépenser plus et mieux lors de vos séances de sport, et par conséquent, de brûler plus de calories.
… mais pas une solution miracle pour maigrir
Malgré cette liste impressionnante de bienfaits, la yerba maté n’est pas pour autant une boisson miracle. Le simple fait de boire du maté ne suffit pas à perdre du poids ! Il faut combiner la consommation du maté avec une pratique sportive régulière et une alimentation équilibrée. Au mieux, la yerba maté va amplifier les effets de la perte du poids dus à votre bonne hygiène de vie (avec plus ou moins d’efficacité selon les métabolismes). Mais n’espérez pas que boire du maté assis sur votre canapé va vous faire fondre comme par magie.
Au-delà de l’aspect perte de poids, souvenez-vous que le maté est d’abord une boisson plaisir et bonne pour votre santé (voir les bienfaits du maté sur votre santé). Et si souhaitez dès à présent la tester, n’hésitez pas à passer commande sur notre site web. Nous disposons d’une large gamme de maté (yerba maté traditionnelle, yerba maté aromatisée, yerba maté bio), ainsi que tous les accessoires associés à la préparation et à la dégustation du maté.