Top 10 des bienfaits du maté
Le maté provient de l’infusion des feuilles de yerba maté (Ilex Paraguariensis), arbuste originaire d’Amérique latine. La consommation du maté est une tradition du peuple Guarani, majoritairement présent en Argentine, qui a réussi à se transmettre au
fil des générations et à s’exporter un peu partout.
Cette boisson est en effet de plus en plus populaire en Europe, et ce grâce, à son goût unique, ses traditions ancestrales et ses bienfaits innombrables.
Et pour découvrir ce qui rend cette boisson si populaire, voici un top 10 des bienfaits du maté !
N°10 : Le maté favorise la digestion
La yerba maté favorise la digestion et soulage les maux de ventre puisqu’elle stimule les enzymes digestives, ce qui permet une bonne absorption des nutriments essentiels.
N° 9 : Le maté a des effets diurétiques
Le maté aide à éliminer les toxines du corps, contribuant à maintenir un équilibre optimal du corps et une bonne santé.
N°8 : Le maté a certains bienfaits cardiovasculaires
Le maté a des effets positifs sur la santé cardiaque. Il favorise une circulation sanguine optimale pour maintenir le cœur en bonne santé et réduire les risques cardiovasculaires.
N°7 : Le maté apporte de nombreuses vitamines et plein de minéraux
Le maté continent de nombreuses vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E), ainsi que des minéraux comme le fer, le calcium, le magnésium ou encore le potassium. Tout ceci permet au maté d’être une boisson qui contribue à maintenir votre corps en bonne santé.
N°6 : Le maté dispose de propriétés anti-inflammatoires
Le maté agit en tant qu’anti-inflammatoire, atténuant et soulageant les inflammations. Cette boisson est peut-être un bon moyen pour soulager un peu vos douleurs si vous souffrez de conditions inflammatoires chroniques.
N°5 : Le maté est un antioxydant
Le maté est un antioxydant puissant, et ce, grâce à ses polyphénols qui neutralisent les radicaux libres du corps, contribuant ainsi à prévenir diverses maladies, ainsi qu’à renforcer le système immunitaire et à protéger les cellules du corps.
N°4 : Le maté permet de réduire du stress et de l’anxiété
Les molécules relaxantes présentent dans le maté aident à réduire stress et anxiété, et améliorer l’humeur. Le maté est donc une boisson parfaite si vous êtes d’un naturel anxieux : il vous aidera à vous calmer et trouver un équilibre émotionnel saint.
N°3 : Le maté stimule la concentration et mémoire
Le maté favorise la stimulation mentale, améliorant concentration et mémoire. Boire du maté est donc une bonne manière de rester concentré, que ce soit pour travailler, ou dans des situations où la vigilance est de mise.
N°2 : Le maté favorise la perte de poids
Le maté favorise la perte de poids grâce à un effet brûle-graisse et son effet coupe-faim. Stimulant le métabolisme, il aide donc à gérer son poids et favorise une alimentation saine, tout en contribuant à la combustion des graisses.
N°1 : Le maté est une boisson énergisante naturelle
Le maté est un énergisant naturel, c’est-à-dire qu’il va vous apporter énergie et force dans vos tâches. Il est idéal de prendre du maté avant ou après le sport, mais aussi avant ou pendant une dure journée de travail pour bien performer.
Le petit plus ? Le maté apporte une énergie durable. La caféine qu’il continent, contrairement au café, n’apporte pas de “coup de mou”, et donne de l’énergie en continu.
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